Ходи на здоровье! Республиканский центр медицинской профилактики МЗ УР приглашает всех желающих на мастер-классы и групповые занятия по скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба в Год здоровья в Удмуртии будет базовым проектом. Об этом сообщил Глава республики Александр Бречалов во время рабочего визита в Каракулинский и Киясовский районы. Скандинавская ходьба — это современный и набирающий популярность социально-оздоровительный вид физической активности. 

В Республиканском центре медицинской профилактики на постоянной основе проходят мастер-классы* по обучению технике скандинавской ходьбы для всех желающих. Занятия проходят группами по 3-5 человек в течение 1,5 часов под руководством врача по лечебной физкультуре, который является и инструктором по скандинавской ходьбе. Во время теоретической части занятия участники узнают о влиянии физической активности на организм, обучатся индивидуальному дозированию физической нагрузки, ознакомятся с видами палок для скандинавской ходьбы и оценят их преимущества и недостатки. Во время практической части инструктор в течение часа обучает технике скандинавской ходьбы на улице с предоставлением палок. 

После обучения на мастер-классе любой желающий сможет прийти на 10-ть бесплатных групповых занятий* в Школу физической активности. Занятия проходят под руководством инструктора по скандинавской ходьбе в Ижевске (район «Вечного огня») по понедельникам и пятницам с 10.00 часов. Палки для занятий предоставляются на месте (можно использовать собственный инвентарь). На каждого участника занятий оформляется карта, в которой фиксируется артериальное давление и пульс до и после занятия. 

Важная информация! Для посещения занятий необходима справка от врача из поликлиники о возможности заниматься оздоровительной (скандинавской) ходьбой. 

*Получить подробную информацию о групповых занятиях и стоимости мастер-класса можно по тел.:(3412) 68-67-47 или на официальном сайте Республиканского центра медицинской профилактики МЗ УР  http://medprof18.ru.
#скандинавскаяходьба#ГодЗдоровья#РЦМП

Добавить комментарий